Практики и техники
Более 26 практик и техник для работы с переживаниями, мыслями и поиском новых опор после разрыва
Все материалы
Рабочая тетрадь
Пересборка после разрыва
Постепенно вернуть опору на себя после расставания или развода.
Купить 1 900 ₽
45 дней26+ практикЭлектронный формат
Самостоятельная работа
Интерактивный календарь
Для кого
Когда отношения закончились, а переживания остались
После разрыва бывает трудно справляться с чувствами, перестать возвращаться мыслями к прошлому и понять, как жить дальше.
«Пересборка» — тетрадь для самостоятельной работы, чтобы лучше понимать свои переживания и постепенно возвращать опору на себя.
Что внутри
Три опоры на 45 дней
Терапевтические вопросы
Вопросы для размышления, чтобы лучше понимать свои чувства и то, что важно для вас теперь
Интерактивный календарь
План на 45 дней, который помогает организовать работу и замечать изменения
Заглянуть внутрь
Как выглядит тетрадь
Ещё материалы
Материалы помогают, но не заменяют индивидуальную работу с психологом. Есть вопросы? Напишите мне в Telegram.