Тревога и навязчивые состояния
Тревожные и панические состояния, навязчивые мысли и действия, избегание, сомнения, страхи.
Psylite · пространство для важного
Разобраться с тем, что не получается изменить самостоятельно
Чтобы меньше тревожиться, увереннее опираться на себя и свободнее принимать решения.
Ольга Котельникова
Психодинамический терапевт · КПТ/ACT · EMDR · MBT
Психолог онлайн
Принципы работы
На чём строится наша работа
Терапия — это про доверие. Поэтому в основе — четыре простых правила, которым я следую в каждой встрече.
01
Бережно, без критики и осуждения
02
Конфиденциально, с соблюдением Этики
03
С опорой на профессиональные методы
04
Без советов о том, как вам жить
В фокусе моей работы
С какими запросами ко мне приходят
Сложные отношения, расставания, развод
Повторяющиеся болезненные ситуации в отношениях, сложное расставание, развод, трудности после окончания отношений.
Болезненный опыт прошлого
События и отношения, которые остались позади, но до сих пор отзываются страхом, стыдом, виной или недоверием к себе.
Отношение к себе
Неуверенность, самокритика, зависимость от мнения окружающих, страх оценки и ошибок, чувство вины.
Другой запрос? Можно обсудить на первой встрече — написать мне
MBT · EMDRРегулярная супервизия, личная терапия и повышение квалификации
Обо мне
Ольга Котельникова
Практикующий психолог
В работе сочетаю психодинамический подход и современные методы психотерапии. Каждый случай для меня уникальный.
Психодинамический подходEMDRКПТMBT
У меня нет шаблонов работы. Есть ваша личная история. Мне интересен человек, а не категория проблемы.
Я знакомлюсь с вашей историей, а не только с симптомами
Вместе ищем, что можно изменить, а что сохранить
Находим способ работы, который подходит именно вам
Первая встреча
Знакомство и ваш запрос
Обсудим, что вас привело, задам уточняющие вопросы и расскажу, как я работаю. Терапия обычно проходит раз в неделю.
Онлайн50 минут
3 500₽
Первая встреча — знакомство и разбор запроса
- Платформа для онлайн встреч — Zoom
- Скачивать ничего не нужно
- Просто нажимаете на ссылку, которую я присылаю перед встречей
1
Пишете мнеВ удобном мессенджере или по телефону
2
Выбираем времяПрисылаю ссылку на встречу в Zoom
3
Знакомимся50 минут: ваш запрос и то, как мы можем работать
Образование и квалификация
Не просто дипломы на стене
Современные знания и доказательные методы — мой главный критерий. Постоянное обучение — это надёжный фундамент профессионализма.
1798часов — психологическое консультирование и диагностика личности
1100часов — терапия, основанная на ментализации (MBT)
750часов — когнитивно-поведенческая терапия
Диплом
Терапия, основанная на ментализации
Научный центр профессионального образования · 1100 ч
Удостоверение
Супружеская психотерапия
Повышение квалификации · НЦПО
Остались вопросы?
Рада ответить!
Можно написать мне в удобном мессенджере или позвонить. Я свяжусь с вами в течение дня.
+7 921 757-16-83